Вход / Регистрация

Польза мяса

0
Польза мяса
Споры о пользе мяса для человека идут всегда, но ни одно из мнений пока не преобладает. А значит, мясо нужно есть. Мясо натуральное - продукт уникальный, мясо содержит животный белок, который является главным строительным материалом для человеческих клеток. Помимо этого, мясо содержит аминокислоты, не встречающиеся в иных продуктах питания. Натуральное мясо содержит многие витамины и минералы, среди которых такой, как Б12. Мясо - это идеальный продукт для профилактики малокровья, для укрепления иммунитета и нормальной жизнедеятельности организма. В наше время купить свежее фермерское мясо в Москве проблем не представляет...Но есть некоторые условия.

Полезными качествами обладает мясо только с фермерских угодий. Не стоит покупать замороженное мясо, можно ли сказать определенно, насколько оно свежее? Неприятный запах такого продукта выяснится только после разморозки, а вкус - после приготовления. И первое, и второе может показаться неудовлетворительным. Надо вам такое? Будет правильней купить свежее мясо и заморозить его, коль нужда.

Не стоит увлекаться жирным и жаренным мясом. Отдавайте предпочтение запеканию, варке или тушению. Для получения сбалансированного блюда сочетайте мясо с зеленью и овощами. Это и вкусно, и насытит ваш организм мощным набором витаминов, минералов, аминокислот и микроорганизмов, которые полностью усваиваются. Сочетая мясо с картофелем или с мучными изделиями, будьте готовы к тому, что продукт будет перевариваться трудно и сможет повредить организму.

И последнее. Не стоит есть мясо часто. Зимой - три раза в неделю, летом - два. Этого достаточно для нормальной жизнедеятельности.
  • 631
  • 0